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Votre mental n’arrête pas de tourner, malgré des années de pratique ?
Vous faites du yoga. Vous méditez peut-être depuis longtemps. Et pourtant, quelque chose d’essentiel manque : ce calme profond qu’on vous avait promis, et qui ne dure jamais au-delà du tapis.
Ce n’est pas juste une question de discipline. La plupart des formations de professeur de yoga abordent la méditation de façon superficielle, au profit de l’alignement et de l’anatomie.
Et, d’autre part, beaucoup d’approches méditatives sont soit sectaires, soit héritées d’un mode de vie monastique qui ne correspond pas à une vie avec une famille, un travail, des responsabilités.
L’Immersion en Laya Kriya Yoga :
Une année de mentorat, depuis chez vous, où que vous soyez dans le monde (possibilité de suivi en présentiel si vous êtes sur Namur).
Le Laya Kriya est une méthode de méditation tantrique qui agit directement sur le système nerveux. Elle synchronise le souffle, l’attention, la vibration et la visualisation, pour que le mental cesse de vous résister et que la méditation s’installe d’elle-même.
Cette approche repose sur 5 années d’étude intensive auprès du Dr. Jonn Mumford, l’une des grandes figures de la méditation tantrique, dont Lougal a été autorisé à enseigner les kriyas. C’est un travail que très peu de personnes proposent aujourd’hui.
Un accompagnement personnel, pas un programme générique :
Lougal suit personnellement chaque élève (en présentiel ou en ligne). Vous recevez des retours individuels et adaptés à votre pratique, à votre système nerveux et à votre vie du moment. Le programme est flexible : il s’ajuste à votre emploi du temps, à vos contraintes et à votre rythme, pas l’inverse. Vous n’êtes jamais seul face à une vidéo.
Pour qui ?
Surtout pour les pratiquants de yoga et de méditation qui sentent qu’il leur manque quelque chose. Mais aussi pour les débutants qui veulent construire, dès le départ, des fondations solides et profondes.
Pas de mantras apaisants ni de sourires en lotus. Une compréhension claire de ce que vous faites, de pourquoi ça fonctionne, et la capacité de pratiquer seul(e), durablement.
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