Ateliers

" Le besoin de paix est en nous, sinon aussi impérieux, du moins aussi profond que la soif de vivre" Pierre Feuga

Ce cours de méditation et de philosophie du Yoga vous permettra d’amener votre pratique plus loin, de comprendre le pourquoi de la pratique. Il peut aussi être une excellente « entrée en la matière » si la pratique méditative tantrique vous appelle.

Se plonger dans la vision du yoga et sa doctrine permet de mieux comprendre la condition humaine et de relier avec notre besoin de transcendance et de paix.

Ce cours contiendra une partie théorique et une partie pratique. La première donnant du sens à la seconde et le seconde animant la première.

Vous serez initié à la philosophie du Yoga et vous apprendrez une pratique méditative classique et puissante qui est Ajapa Japa Dharana telle que transmise par Swami Satyananda. Cette pratique combine la concentration avec la circulation d’énergie.

Le cours sera totalement interactif et je serai toujours disponible pour vous guider. Ce coté personnalisé de l’enseignement est une richesse inaccessible par des cours en ligne ou à travers un bouquin.

Ce cours vous apprendra à poser et maintenir une pratique méditative régulière (Sadhana). Le chemin de la pratique requiert un engagement. Ce cours est pour vous si vous aller faire l’espace de pratiquer entre 20 et 30’ quotidiennement.

Dates : 26/2, 5/3, 26/3, 9/4, 23/4, 7/5, 21/5, 4/6/2025

Lieu : Kailash Yoga Space, 8 rue Dewez, 5000 Namur

Présentiel et en distantiel via Zoom

Réservations par MP ou email: kailasyogaspace@gmail.com

Voici le contenu concis du cours :

• Introduction au Samkhya, le Yoga classique

* Notion de Nature et Esprit

* Nature de l’esprit humain

• Introduction au « Yoga royal », le Raja Yoga de Pantanjali

* Commentaire de passages choisis des Yoga Sutras

* Notions de Yama et Niyama

• Familiarisation avec les canaux d’énergie, nadis

• Souffles d’énergie et de nettoyage

• Pratiques de concentration et de gestion du mental

• Japa : répétitions de mantra

• Pratique finale : Ajapa japa sur le Gayatri SO HAM

Sur le plan pratique :

Les séance débuteront le mercredi 26 Février de 18H30 à 20H30 et seront bimensuelles pour vous donner le temps de pratiquer et de vous immerger dans chaque partie du processus.

Le cours sera donné à Kailash Yoga Space à Namur et retransmis en direct via la plateforme Zoom. Il est donc possible de faire une partie ou l’intégralité du cours à partir de chez soi, tout en interagissant en direct avec l’enseignant. Il n’y a absolument aucune différence d’efficacité de l’enseignement entre le présentiel et zoom et les élèves sont libres de choisir le format qui leur convient voire même d’alterner d’une séance à l’autre (pratique en cas de déplacement).

Par ailleurs les séances seront enregistrées et mises à la disposition des participants pour mieux réviser et approfondir les acquis (ou pour avoir accès en cas de séance manquée). Ceci permettra de disposer de pratiques guidées pour refaire les techniques chez soi. L’enseignante sera également joignable pour toute question et éclaircissement.

L’enseignante :

Ce cours sera donné par Mathilde Jazzar, pratiquante de yoga depuis une vingtaine d’années et professeur de yoga depuis 2012.

Les deux lignées qui guident sa pratique sont celles de Swami Gitananda et celle de Swami Satyananda. Mathilde a aussi un master en philosophie et l’a enseigné pendant des années ce qui rend son enseignement des concepts du yoga fluide et accessible.

Dates : 26/2, 5/3, 26/3, 9/4, 23/4, 7/5, 21/5, 4/6/2025

Lieu : Kailash Yoga Space, 8 rue Dewez, 5000 Namur

Présentiel et en distantiel

Prix early birds : 350E (avant le 5 Février)

Prix : 384E réglable en 2 fois

Réservations par email: kailasyogaspace@gmail.com

Equilibre et sérénité : Ateliers de relaxation 

✨ Nouveau à partir du 19 février✨

(Re)Découvrez mes ateliers de relaxation les mercredis soirs au Kailash Yoga Space à Namur 🧘‍♀️.

Offrez-vous un moment de calme et de ressourcement avec des pratiques douces comme le yoga restauratif, le yin yoga et le yoga nidra 🌿.

Venez relâcher les tensions et retrouver une sérénité profonde dans une ambiance chaleureuse et bienveillante 💖.
Accessible à tous, c’est l’occasion idéale pour prendre soin de vous 🌸.

Offre-toi une parenthèse de sérénité au Kailash Yoga Space à Namur

Et si tu prenais enfin du temps pour toi ?

Mathilde te propose des ateliers de souffle, yin, restauratif et yoga nidra pour t'aider à te reconnecter à ton corps et à ton souffle. Idéal pour relâcher la pression, surmonter un burn-out , ou simplement te ressourcer dans un cadre apaisant .

Plonge dans une expérience profonde et régénérante :

-- Souffle : Relâche ton stress et redécouvre un état de calme intérieur grâce à la respiration consciente.

-- Yin Yoga : Des postures lentes et prolongées qui libèrent en profondeur les tensions physiques et mentales.

-- Yoga Restauratif : Laisse ton corps se poser, récupérer et se ressourcer complètement.

-- Yoga Nidra : Une méditation guidée puissante, aux effets quasi-hypnotiques, qui te transporte dans un état entre l'éveil et le sommeil.

Dates des ateliers :
Les ateliers se déroulent les mercredis suivants :

19 février
12 mars
16 avril
30 avril
14 mai
28 mai
11 juin
25 juin

-- Horaires : De 18h30 à 20h

-- Ton investissement bien-être :

30 € par séance
130 € pour un forfait de 5 séances (économise 20 €)

-- Places limitées à 10 participants par atelier

Pour t’offrir une ambiance intime et un accompagnement personnalisé, chaque session est limitée à 10 personnes maximum.

-- Pourquoi venir ?

Pour trouver un moment rien qu'à toi dans un cadre apaisant
Pour laisser ton corps et ton esprit se libérer des tensions grâce à une relaxation hypnotique
Pour sortir ressourcé(e), revitalisé(e) et aligné(e)

Inscris-toi dès maintenant !
Envoie-nous un mail à kailashyogaspace@gmail.com pour réserver ton moment.